Ćwiczenia wytrzymałościowe poprawiające kondycję oraz tkankę mięśniową to podstawa do uprawiania każdego sportu motocyklowego. Jak wiele nam brakuje, każdy sam może ocenić. Nie ma się co łudzić, nie ma osób idealnie przygotowanych na wysiłek, który nas czeka.
Przeszukując internet napotkałem na te niesamowite ćwiczenia, dla bardziej „zaawansowanych” fit osób. Pozwalają praktycznie zadbać o 100% mięśni potrzebnych do uprawiania Tiralu czy MX.
Ćwiczenia fitness pod MX & Trial
Jak powinien wyglądać dzień z ćwiczeniami? Ile czeka nas wyrzeczeń by uzyskać idealną formę? A wy jak ćwiczycie? Podzielcie się swoimi zestawami ćwiczeń w komentarzach.
